Wer von euch treibt sich im Fitness Studio rum

[Daniel]

@ Radius:
Tut mir leid,aber ich denke was du schreibst ist genau das was ich beschrieben hab,du hast dein Rezept gefunden.
Klar sind die grundlegenden Dinge gleich,aber je nach dem ob man jetzt Beispielsweise im Büro sitzt oder sich körperlich stark beansprucht ändert sich ne ganze Menge und nicht nur Feinheiten, wobei sich ja schon Grundsätzlich die Frage stellt was man erreichen will? Muskelaufbau, Fettreduzierung, ein athletisches Aussehen...
Hab echt schon mit hunderten Leuten darüber geredet und alle haben ihr eigenes Rezept womit sie gut fahren.
Das haben mir auch einige Profisportler und Sportwissenschaftler so gesagt.

Und zu der Frage wie viele "ältere" noch fit sind und ne gesunde Figur haben kann ich nur ne Gegenfrage stellen: wieviele von denen machen noch sport bzw haben Zeit dafür?
Aber jetzt bin ich auch mal echt gespannt was deine Erfahrungen sind,vielleicht deckt sich das ja sogar mit meinem Trainingsplan.