10.06.2012, 12:12
Also das Video ist mir zu Radikal 
Allerdings hab ich so seit Januar Februar auch auf viel mehr Gemüse Obst und Salat umgestellt, Wenns Teigwaren bzw Getreideprodukte gibt dann Vollkorn.
Dazu ein Satz Kurzhanteln ( Ich glaub nicht das dieser Isolationsmaschinenkram in der Mukkibude gut ist! ) und ein halbwegs vernünftiges Mountainbike
Dürften auch ca. 10 kg weniger seit Beginn sein. (Ich bin eher der sehr gute Nahrungsverwerter
)
80% durch Ernährung glaub ich nicht, 50 / 50 ist da realistischer, es sei denn man ist so extrem wie der Schwede...
Allerdings hab ich so seit Januar Februar auch auf viel mehr Gemüse Obst und Salat umgestellt, Wenns Teigwaren bzw Getreideprodukte gibt dann Vollkorn.
Dazu ein Satz Kurzhanteln ( Ich glaub nicht das dieser Isolationsmaschinenkram in der Mukkibude gut ist! ) und ein halbwegs vernünftiges Mountainbike
Dürften auch ca. 10 kg weniger seit Beginn sein. (Ich bin eher der sehr gute Nahrungsverwerter
)80% durch Ernährung glaub ich nicht, 50 / 50 ist da realistischer, es sei denn man ist so extrem wie der Schwede...